오늘의 루틴
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MIND정신
CYQUEEN
황체기 전반EARLY LUTEAL
음악 루틴
사이퀸 음악 루틴은 여성주기 5단계에 맞춰 동요, 한국 가곡, 클래식을 골라 듣는 제안입니다. 동요에서 따뜻한 감성, 한국 가곡에서 공감, 클래식에서 이완과 집중을 느껴 보세요.
오후·저녁
동요 「과수원길」과 「오빠 생각」, 가곡 「님이 오시는지」와 「산촌」을 들어 보세요. 바흐의 「G선상의 아리아」와 파헬벨의 「캐논 D장조」도 추천합니다. 잠시 음악에 귀를 기울이며 마음의 균형을 찾고 차분히 집중해 보세요.
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