오늘의 루틴
05
BEAUTY미용
CYQUEEN
난포기FOLLICULAR
다이어트 루틴
식사 방향
규칙적으로 식사합니다. 채소·단백질을 충분히 먹고 탄수화물은 적당량 섭취합니다.
운동 루틴
근력 운동 · 조깅 · 자전거 (40~60분)
핵심 요점
편안한 컨디션에 맞춰 운동 이어가기
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규칙적으로 식사합니다. 채소·단백질을 충분히 먹고 탄수화물은 적당량 섭취합니다.
근력 운동 · 조깅 · 자전거 (40~60분)
편안한 컨디션에 맞춰 운동 이어가기