오늘의 루틴
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MIND정신
CYQUEEN
난포기FOLLICULAR
음악 루틴
사이퀸 음악 루틴은 여성주기 5단계에 맞춰 동요, 한국 가곡, 클래식을 골라 듣는 제안입니다. 동요에서 따뜻한 감성, 한국 가곡에서 공감, 클래식에서 이완과 집중을 느껴 보세요.
출근·운동 전
동요 「반달」과 「나비야」, 가곡 「보리밭」과 「그네」를 들어 보세요. 비발디의 「사계」 중 ‘봄’과 모차르트의 Eine kleine Nachtmusik도 좋습니다. 새로운 하루를 시작하며 활력과 긍정적인 기분을 느껴 보세요.
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